心と身体を大切にして

あなたの想いや意見、選択は胸を張って言葉にしていいんですよ。

正解不正解なんてないし、

いつも我慢する役を買わなくていいし、

イエスマンにならなくていいんですよ。

行きたくない時は『行けない』と

やりたくない時は『やらない』と

意見が違う時は『私はこう思う』と

あなたの心の声を言葉にしてください。

私が我慢すればいい、大人になればいい、

合わせればいい、譲ればいい、やればいい。

その他人のための

自己犠牲を手放しましょう。

我慢して取り繕う関係に

心を少しずつ壊されていくのなら、

素直に生きて、偽物の関係を手放してストレスなく自由に生きたほうがいい。

『言えたら楽なのに』ではなく、『言ってみよう』に変えていきましょう。

『我慢する』選択が癖になった自分を

救ってあげれるのは自分しかいないのです。

もう少し我がままに生きましょう！

でもね、

そんなに簡単じゃないことも分かってる。

そんなに単純じゃないことも分かってる。

時間、お金、立場、家庭、環境、見られ方

様々理由があるのことも分かってる。

でも、このままじゃ心も身体も壊れるから

このままじゃ幸せにはなれないから。

心の中は自由です。

決めて断つ『大きな決断』をして

あなたのこれからを変えていきましょう。

この人生を、これからの人生を変えていけるのはあなただけです！

あなたの人生を幸せに出来るのはあなた自身です。

少し怖いし不安だけど

勇気を持って

最初の一歩を

踏み出しましょう。