RAS®ストレス解放セッション
心の疲れ たまってませんか？
ふと思い出してしまうイヤな感情
ストレスに感じる対人関係
職場での対人関係
そんな時どうしてますか？
ストレス発散！！と称して
誰かに話したり、飲みに行ったり、歌ったり
と、気持ちを切り替えてはみたものの
明日になればまた
その嫌な相手はそこにいて
嫌な思いもなくならない…
生きていればいろいろな感情が湧いてきます
とても自然なことです
「悲しい」
そう感じている時に
こんなにクヨクヨしてるのはよくないって
感情をなかったことにしたら？
その感情はまた他の別の出来事を通して
消化するまで現れてきます
感謝の言葉を言うといいからって
ありがとうと思ってないのに
「ありがとう」を多用したり
ネガティブはダメだから
ポジティブに無理矢理切り替えようとしたりしなくても
感情はちゃんと感じれば
自然となくなっていきます
腹が立つときは腹が立つー
寂しい時は寂しいー
なんか嫌ならなんか嫌
許せない時は許せなーい
でいいんです
感情に良い悪いはありません
でも、感情的になるということと
感情を感じて生きることは違います。
もし、突発的に相手にぶつけちゃうほど
強い感情が出てくるなら
もしかすると
今まで抑え込んできた感情が
もう満タンだよー
というサインかもしれません
そんな時は自分のこともっと見てあげてください
感情の消化は自分にしかできない
大切なお仕事です
感情を消化することの大切さも
伝えていきます
RASセッションは
そんな感情消化のお手伝いです
RAS(ラス)とは
Release & Awakening System
の頭文字をとってRASです
Releaseは「手放し」や「解放」で
Awakeningは「気づき」「覚醒」「目覚め」の
Systemです
何から解放するかと言うと
家庭の躾や社会の教育とかで身につけてきた
『自分自身の個性本質と違う考え方』や
自分の気持ちとは別に「こういう時はこうすべき」
などの『べき論』などから出来上がった
『信じ込み』
分かりやすく言い換えるとストレスの種です。
本来の自分のあり方と違うから、
自分自身の内側（心の中）に、
それらがストレスの種となって残っている
それらを解放して
本来の自分に気づいていきましょう！
で、本来の自分らしい選択をしていきましょう！
浅瀬でバタついている魚が
水の中に入ると生き生きとするように
私達も自分にあった、個性本質にそった選択をして
自分らしい生き生きとした
ストレスフリーな人生にしましょう！
本来の個性本質ではない『信じ込み』を手放し
自分らしく、楽しくいきたい！
現状を変えたい！
と、思ってるけど動けない…
そんな人の背中を押すのがRASのセッションです。
※RAS®は学術的なワーク（セッション）です。
体験型セッションです。
※RAS®は変わりたいという意欲のある方に
向いてワーク（セッション）です。
変わりたいという意欲のない方には不向きな
ワーク（セッション）です。
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☆セッション提供場所
〒350-2206
埼玉県鶴ヶ島市藤金851-7
佐々木ビル B31
信じ込みの解放&感情消化サポートセッション
RASストレス解放セッション
ストレス解放セッション坂戸・鶴ヶ島